Co na sebe a s sebou
Co si vzít na NW kurz
Jak se říká: „Kdo je připraven, není překvapen“. Pokud začínáte nebo chcete Nordic Walking vyzkoušet, pak si určitě přečtěte, co si vzít s sebou na kurz.
Pevnou sportovní obuv
Ideální je trailová obuv. Je důležité, abyste měli botu již prošlapanou. Pokud nemáte trailové boty, vyberte nízkou, lehkou a prodyšnou obuv s pevnou podrážkou.
Pohodlné sportovní oblečení a náhradní sportovní oblečení
Používejte funkční oblečení, které na sebe „cibulově“ vrstvěte tak, abyste byli schopni reagovat na počasí a v případě potřeby svršky odkládat nebo se naopak přiobléknout.
Bederní ledvinku nebo batoh
Je pravidlem nebrat si toho mnoho, mělo by vám stačit pití, nějaká tyčinka na zahnání hladu, botičky od holí a větrová bunda. Nejlépe vše uspořádat, aby se věci , které si neseme nehýbaly.
Pití a svačinu
Určitě nezapomeňte na láhev s vodou a svačinu. Není třeba si brát k jídlu nic velkého, co by vám zatěžovalo žaludek při chůzi.
Pokrývku hlavy
Často se zapomíná, ale je velice užitečná. V létě postačí kšiltovka a v zimě čepice nejlépe z nějakého funkčního materiálu.
Hole na
Nordic Walking
Dobře zvolené hole jsou alfou i omegou pro Nordic Walking. Pokud máte své hole, pak si je na kurz vezměte. Pokud hole nemáte, rádi vám je zapůjčíme. (poznačte v objednávce)
